Q770116174 发表于 2026-9-4 21:12
感觉30多岁比以前差太多了，你们呢？
二野 发表于 2026-9-12 13:07
你还想越来越强吗
gacktl 发表于 2026-9-15 18:26
中年性欲下降了好多 呢
是孤独是爱 发表于 2026-9-15 22:26
回复 1# Q770116174
30应该挺旺，40后你才知道什么叫差
mikecheung2020 发表于 2026-9-17 09:15
回复 Q770116174
30应该挺旺，40后你才知道什么叫差
是孤独是爱 发表于 2026-9-15 22:26
主要是男性激素在35以后减少，要注意补以下
维生素 D： 增强免疫功能，并有助于保持健康的睾酮水平。欧米伽-3 脂肪酸（鱼油）： 促进心脏健康、减轻身体炎症并支持大脑功能。镁： 协助肌肉恢复、促进能量代谢。锌： 对免疫防御、生殖健康以及维持正常的激素水平至关重要
Jack5270 发表于 2026-9-17 11:14
的确不如35之前，但是还是可以保持30-1h，遇到喜欢的人。
色泽泽 发表于 2026-9-26 15:08
芭菲 发表于 2026-9-28 11:23
主要是男性激素在35以后减少，要注意补以下
维生素 D： 增强免疫功能，并有助于保持健康的睾酮水平。欧米 ...
mikecheung2020 发表于 2026-9-17 09:15
40了，最近吃海狗油，兴致频繁了许多
鞑靼王子311 发表于 2026-9-28 13:34
打boss上合剂吧
emainmacha 发表于 前天15:24
30多岁激素走下坡路确实很常见，规律作息加锻炼比吃什么补剂都实在，状态慢慢会回来。
天神的牛角 发表于 昨天06:45
加强锻炼，你吃什么都好用